Tenzij u al eens huidkanker hebt gehad of een andere huidaandoening hebt, is crème met een factor (SPF) 30 (of 50 als u een erg lichte huid hebt) voldoende. Crème met een hogere factor is meestal duurder, maar de extra bescherming die ze biedt is niet de moeite waard.

 

Dat betekent dat de crème ultra¬violette B-straling, die de huid doet verbranden, tegenhoudt, maar ook UV-A, die de huid niet verbrandt maar die er wel dieper in doordringt. Beide verouderen ze de huid en verhogen ze het risico op kanker.

 

Voor de meeste kinderen is de crème die u zelf gebruikt voldoende, aldus dermatoloog dr. Lisa Garner van de universiteit van Texas Southwestern Medical School in Dallas.

 

Die blokkeert de straling in plaats van haar te absorberen. De crème veroorzaakt ook minder vaak jeuk of een allergische reactie; zoek naar titaniumdioxide of zinkoxide op het etiket. Smeersels zonder parabenen zijn meestal huidvriendelijker.

 

Als de crème door het zweten in uw ogen terecht komt, gebruik dan een sunblocker in de vorm van een stift, op basis van was.

 

Lotions, sprays, en stiften zijn even effectief. ‘De beste bescherming is degene die u daadwerkelijk gebruikt,’ zegt dermatoloog Robert Beer.

 

De meeste mensen brengen zonnebrandcrème niet goed op. Voor gezicht, oren, nek, borst, armen en benen hebt u zo’n twee eetlepels nodig. Gebruik daarvan zeker een kwart voor uw gezicht. Als u een spray gebruikt moet u die gelijkmatig opspuiten. Breng de crème een halfuur voordat u de zon in gaat aan (de crème gaat pas werken wanneer de chemicaliën door uw huid zijn opgenomen); smeer uzelf elke twee uur opnieuw in en vaker als u veel zweet of hebt gezwommen.